В своей работе практически каждый день мы видим страх, обиду, гнев и беспомощность в глазах родителей, чьи дети вступают в один из самых сложных, но и самых захватывающих периодов жизни – подростковый возраст.
Вчера ваш ребенок смотрел на вас с восхищением, а сегодня – с вызовом или, что еще страшнее, с полным безразличием. То, что раньше работало, больше не действует. На смену гордости пришло бессилие, на место понимания – обида. Где-то внутри зреет вопрос: «Почему все пошло не так, как я хотела? Почему мой ребенок так отдалился?»
Страх за будущее ребенка и собственная буря.
Возможно, вам и раньше было непросто, но сейчас вы чувствуете, что руки опускаются окончательно. Это похоже на ощущение, когда вы пытаетесь удержать песок в кулаке – чем крепче сжимаете, тем быстрее он ускользает.
К этому добавляется еще и страх за будущее ребенка: как он/она справится? Будет ли счастлив/счастлива? Сможет ли найти себя в этом мире? Этот страх парализует и заставляет искать ответы там, где их нет.
Как правило, вместе с бурей в жизни подростка у самих родителей начинается период «переоценки ценностей». Свой кризис, свои вопросы: «Как я жил, куда шел, с кем?» Страх за будущее ребенка сливается с тревогой за собственное состояние. Вы чувствуете себя потерянными, бессильными, обиженными – на себя, на ребенка, на несбывшиеся ожидания.
В такой период очень важно ощущать, что вы не одни в этом шторме, что вы не одиноки. То, что родитель переживает – это нормальная реакция на чрезвычайную ситуацию, которой кажется подростковый возраст.
Когда мы взрослеем, то часто забываем, каково это – быть подростком. Когда тело меняется быстрее, чем сознание. Когда весь мир говорит тебе, что ты уже взрослый, а внутри ты еще ищешь, кто ты вообще такой. Когда гормоны бушуют, а требования извне нарастают.
В такой период настоящей опорой для родителя может стать «Родительская группа поддержки», под руководством опытного психолога. Это не просто лекции. Это живой, поддерживающий процесс, где родитель сможет:
1. Получить реальные знания о возрастной психологии. Это позволит получить реальные инструменты, которые помогут понимать логику поведения вашего ребенка, а не просто реагировать на нее. Что стоит за «хлопаньем дверями», «беспричинной» агрессией или полным уходом в себя? Мы разберемся вместе.
2. Обрести мощную поддержку. Вы будете окружены такими же родителями, которые проходят через схожие испытания. Здесь нет осуждения, только понимание и опыт. Вы узнаете, что ваши «ненормальные» ситуации – это, на самом деле, часть общего пути.
3. Побывать «в шкуре» своего подростка. Через специальные гештальт-упражнения вы сможете не просто представить, а по-настоящему почувствовать его мотивацию, его страхи, его радости. Это уникальный опыт, который открывает глаза на совершенно иную перспективу и помогает найти новые, неожиданные подходы к общению.
4. Обрести опору, ресурсы и новые силы. Групповая работа помогает не только понять ребенка, но и вернуться к себе. Ведь когда вы истощены и бессильны, помочь кому-то другому невозможно. Вы найдете внутренние ресурсы, которые позволят вам снова чувствовать себя уверенно и спокойно.
5. Превратить кризис в возможность. Да, это кризис. Но каждый кризис – это дверь к новому уровню контакта, к возможности заново подружиться с собственным ребенком. Подружиться по-взрослому, на равных, с глубоким уважением к его личности.
Подростковый период может стать не концом, а началом вашей дружбы на совершенно новом, более глубоком уровне. Важно не отчаиваться и не пытаться «сражаться» в одиночку, а вовремя получить поддержку.
Авторы: Анна Рябова и Евгения Колесникова, психологи платформы детских и подростковых психологов «Teens&Kids» https://teensandkids.ru/ и ведущие «Родительской группы поддержки».